原標(biāo)題：七成受訪青年感覺(jué)太多虛擬社交讓人更孤獨(dú)（主題）

不必害怕尷尬，社交完全可以從“失敗”走起（副題）

中青報(bào)·中青網(wǎng)記者 王品芝

(資料圖)

當(dāng)下，不少年輕人線上“好友”越來(lái)越多，人卻越來(lái)越宅。近日，中國(guó)青年報(bào)社社會(huì)調(diào)查中心聯(lián)合問(wèn)卷網(wǎng)（wenjuan.com），對(duì)2001名18-35歲的受訪青年進(jìn)行的一項(xiàng)調(diào)查顯示，71.3%的受訪青年認(rèn)為太多虛擬社交讓人更孤獨(dú)。

“找不到知心朋友卻用喜歡獨(dú)處來(lái)掩飾，這是真孤獨(dú)”

“以前大概一兩周跟朋友見(jiàn)一次，后來(lái)疫情期間外出不方便，有時(shí)一個(gè)月也見(jiàn)不了一面。”北京某高校研究生三年級(jí)的任雯說(shuō)，自己日常社交活動(dòng)比較少，缺乏社交經(jīng)驗(yàn)，在一些場(chǎng)合比較膽怯，“我還是很有社交欲望的，渴望與人線下接觸和交流，喜歡人多熱鬧，但在這樣的場(chǎng)合自己往往不知道該怎么行動(dòng)和表達(dá)，顯得無(wú)所適從，越不出去越不會(huì)社交，惡性循環(huán)了”。

調(diào)查中，18.5%的受訪青年表示自己參加線下社交活動(dòng)很頻繁，58.9%的受訪青年自認(rèn)一般，19.7%的受訪青年很少參加線下社交活動(dòng)，2.9%的受訪青年感覺(jué)不好說(shuō)。

“現(xiàn)在很多人在身邊的圈子里找不到志趣相投的人，反而在網(wǎng)上沒(méi)有地域限制，認(rèn)識(shí)的人更多。”河南商丘的00后張逸認(rèn)為，如果年輕人真覺(jué)得線上社交能緩解心理上的孤獨(dú)，線下獨(dú)處是自己主動(dòng)的選擇，那么線上熱鬧、線下獨(dú)處未必不是一種合適的生活方式。

怎么看部分年輕人線上熱鬧、線下獨(dú)處的生活？調(diào)查發(fā)現(xiàn)，71.3%的受訪青年認(rèn)為太多的虛擬社交反而會(huì)感到更孤獨(dú)，62.0%的受訪青年認(rèn)為年輕人借助社交軟件可以滿足社交需求，40.4%的受訪青年認(rèn)為這樣會(huì)拉大與他人的心理距離。

任雯認(rèn)為，對(duì)有些人來(lái)說(shuō)，線上社交既滿足了和別人交流的需求，又不用線下與人接觸，“只要他本人喜歡并且生活沒(méi)有因此產(chǎn)生不便就可以”。

“我不是那種需要很多社交來(lái)讓自己開(kāi)心，讓自己精神狀態(tài)好的人。”湖北武漢的應(yīng)屆畢業(yè)生劉今說(shuō)，當(dāng)下的社交對(duì)一些人來(lái)說(shuō)有很多附加意義，比如想認(rèn)識(shí)誰(shuí)，想獲取什么信息，“但我更喜歡自己讀書、上網(wǎng)‘充電’。對(duì)我來(lái)說(shuō)，社交僅是一種娛樂(lè)活動(dòng)，還有很多其他的事能讓我開(kāi)心，我更想選擇能帶給我更多快樂(lè)的事。”

“現(xiàn)實(shí)中很多人找不到知心朋友卻不想被別人發(fā)現(xiàn)自己形單影只，就用喜歡獨(dú)處來(lái)掩飾，這樣的人可能是線上假熱鬧，線下真孤獨(dú)。如果是這樣，還是不要過(guò)多沉溺在虛擬社交中，多在現(xiàn)實(shí)中找朋友。”張逸說(shuō)。

“有些話必須當(dāng)面說(shuō)，有些朋友必須線下見(jiàn)”

調(diào)查中，40.7%的受訪青年覺(jué)得線上社交能解決年輕人的社交問(wèn)題，34.6%的受訪青年覺(jué)得不能，24.7%的受訪青年表示不好說(shuō)。

“有些朋友因?yàn)榉N種客觀因素，線下見(jiàn)不到面，只能線上交流了。”劉今認(rèn)為，線上和線下只是交流方式不同，交往對(duì)象是不變的，心理上不會(huì)產(chǎn)生落差。

80后媽媽李慧慧說(shuō)，線上交流不能解決所有問(wèn)題，有些話必須當(dāng)面說(shuō)，有些朋友必須線下見(jiàn)，線下社交帶給一個(gè)人的影響是很大的，“人是立體的，并不是線上說(shuō)幾句話就能完全了解，如果只是在網(wǎng)上聊，兩個(gè)人很難深交。現(xiàn)在很多人習(xí)慣了一個(gè)人吃飯，一個(gè)人逛街，雖然不用遷就別人了，但也可能因此錯(cuò)過(guò)了更廣闊的生活”。

調(diào)查中，88.1%的受訪青年覺(jué)得線下面對(duì)面的社交重要，其中29.2%的青年覺(jué)得非常重要。

“給自己的限制過(guò)多，或者過(guò)于追求完美，反而不敢走出第一步。”李慧慧認(rèn)為，有時(shí)“犯錯(cuò)”反而很可愛(ài)，敢于展露自己，才能收獲真實(shí)的友誼，尤其是年輕人不能給自己太多枷鎖，要勇敢嘗試。

劉今建議，如果有線下社交需求，又不知道怎么參與的年輕人，可以鍛煉口才，訓(xùn)練社交技能、說(shuō)話藝術(shù)，同時(shí)豐富人生經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)儲(chǔ)備，讓自己找到話題，也能接住對(duì)方拋出的“梗”。但一切社交技巧都抵不過(guò)勇敢和真誠(chéng)——社交完全可以從“失敗”走起。

受訪者中，男性占43.5%，女性占56.5%。00后占8.4%，90后占62.6%，80后占29.0% 。（張家悅對(duì)本文亦有貢獻(xiàn)）

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